š§ ApbrÄ«nojamÄs pusaudža smadzenes
- IrÄna Moreino
- Mar 5, 2024
- 2 min read
Updated: Jul 12, 2024
š§ Klausies apskatu SoundcloudĀ vai Spotify.
"Jumavas" apgÄdÄ latviski izdoto grÄmatu āApbrÄ«nojamÄs pusaudža smadzenesā veidojuÅ”as trÄ«s psiholoÄ£es ar lielu pieredzi darbÄ ar pusaudžiem un jaunieÅ”iem. Kembridžas universitÄtes neirozinÄtnes profesore S. Dž. Bleikmora to raksturo kÄ ideÄlu grÄmatu par pusaudžu uzvedÄ«bu un viÅu smadzeÅu attÄ«stÄ«bu, kurÄ integrÄtas jaunÄkÄs zinÄtniskÄs atziÅas reizÄ ar viegliem, praktiskiem paÅ”u autoru pieredzÄ balstÄ«tiem vingrinÄjumiem, ieteikumiem un uzdevumiem.
Pusaudža gadi ir sarežģīts pÄrmaiÅu laiks ā pÄrejas posms no bÄrna uz pieauguÅ”o vecumu. Laiks, kad pusaudža smadzenÄs veidojas jauni neironu virknÄjumi, ir emocijÄm, garÄ«giem un sociÄliem izaicinÄjumiem pÄrbagÄts. GrÄmatas nosaukums to trÄpÄ«gi paskaidro: pusaudža smadzenes tieÅ”Äm ir apbrÄ«nojamas.
TÄdas ir arÄ« teju visas darbÄ«bas, ko tÄs veicina: neparedzamas, impulsÄ«vas, ekstravagantas, radoÅ”as, izaicinoÅ”as, pat agresÄ«vas utt. Smadzenes attÄ«stÄs cikliski atbilstoÅ”i vecumposmiem, un tÄm ir vajadzÄ«ga pareizÄ pieredze Ä«stajÄ laikÄ. Pusaudža smadzenes ir gatavas mÄcÄ«ties, tÄs ir elastÄ«gas un atvÄrtas jaunÄm pÄrmaiÅÄm.
GrÄmata ir inovatÄ«va, jo tajÄ ietvertas jaunÄkÄs zinÄtniskÄs atziÅas, fokusÄjoties uz pÄdÄjo desmit gadu laikÄ veiktajiem pusaudžu smadzeÅu pÄtÄ«jumiem.
SecÄ«gi, ar zinÄtniskiem pamatojumiem un daudzveidÄ«giem piemÄriem autores izseko tam, ko domÄ un jÅ«t pusaudža smadzenes, kÄ tÄs mÄcÄs un attÄ«stÄs, kÄdi procesi sekmÄ bÅ«tisku sociÄlo saiÅ”u veidoÅ”anos, pieminot sociÄlo atstumtÄ«bu un izslÄgÅ”anu vienaudžu vidÅ« un arÄ« to, kÄ pusaudža smadzenes ietekmÄ sociÄlie mediji un tehnoloÄ£ijas.
Autores piedÄvÄ risinÄjumus: ko darÄ«t vecÄkiem, kad pusaudža smadzenes burtiskÄ un pÄrnestÄ nozÄ«mÄ ir āpÄrkarsuÅ”asā; kÄ nostiprinÄt sava bÄrna garÄ«go veselÄ«bu, lai nebÅ«tu tÄlejoÅ”u negatÄ«vu seku, kad jÄgriežas pie psihiatra vai psihoterapeita; kÄdi pasargÄjoÅ”ie faktori ir nepiecieÅ”ami; kÄ vecÄkiem saglabÄt savu nozÄ«mi pusaudža dzÄ«vÄ, kad sociÄlais statuss un vienaudžu attiecÄ«bas kļūst arvien svarÄ«gÄkas; kÄ izvairÄ«ties no negatÄ«viem riskiem un atbalstÄ«t konstruktÄ«vus paÅ”riskus; kÄ veicinÄt pozitÄ«vas izjÅ«tas un motivÄciju un attÄ«stÄ«t veselÄ«gas uzvedÄ«bas paradumus.
Ar lielu mÄ«lestÄ«bu pret pusaudžiem veidotÄ grÄmata palÄ«dzÄs vecÄkiem izprast savu pusaudžu apbrÄ«nojamÄs smadzenes, novÄrtÄt viÅus kÄ personÄ«bas un veidot abpusÄji pozitÄ«vu kontaktu. Izprotot smadzeÅu funkcijas, varÄs labÄk izprast un modelÄt pusaudžu uzvedÄ«bu un attÄ«stÄ«t kognitÄ«vÄs spÄjas. VecÄku misija Å”ajÄ procesÄ ā bÅ«t gan neuzkrÄ«toÅ”iem vÄrotÄjiem, gan viediem padomdevÄjiem.
Å Ä« bÅ«s lieliska mÄcÄ«bu grÄmata un praktisks palÄ«glÄ«dzeklis, ko noteikti gribÄtos ieteikt visiem pusaudžu vecÄkiem un, protams, arÄ« pedagogiem, kuri darbojas ar attiecÄ«gÄ vecuma grupÄm. To varÄs lasÄ«t un atkal pÄrlasÄ«t atbilstoÅ”i problÄmai, kurai bÅ«s vajadzÄ«gs steidzams risinÄjums.
Noderīgi: www.janisroze.lv
ApbrÄ«nojamÄs pusaudža smadzenes: viss, kas jÄzina, lai atraisÄ«tu pusaudža spÄjas. Betina Hohnena, Džeina Gilmora, Tara MÄrfija; no angļu valodas tulkojis KÄrlis Streips. RÄ«ga: Jumava, 2023. 359 lpp. ISBN 9789934206436.
IrÄna Moreino ir LNB Pakalpojumu departamenta HumanitÄro un sociÄlo zinÄtÅu lasÄ«tavas nozaru informÄcijas eksperte.
Comments